कोरोनावाय’रस से बच’ना है तो ज़रूर करें ये काम, इस तरह से..

कोरोनावाय’रस बीमा’री ने इस समय सारी दुनिया में क़हर बरपाया हुआ है. इससे हर देश, हर समाज का व्यक्ति किसी न किसी तरह ज़रूर पी’ड़ित है. चीन के वुहान शहर में इस बी’मारी के सबसे पहले मरीज़ मिले थे जिसके बाद ये चीन के कई हिस्सों में फैला और अब दुनिया के लगभग हर देश में इस बी’मारी ने अपना क़दम रख दिया है. भारत में भी इस बीमा’री ने कई लोगों को अपनी चपेट में लिया है, 45 से अधिक लोगों की जान कोरोनावायर’स ने भारत में ली है.

अभी तक इस बी’मारी की कोई वैकसीन नहीं आयी है, ऐसे में सुरक्षा ही ब’चाव है. कोरोनावाय’रस से बचने के लिए क्या करना चाहिए हम आपको बताते हैं. 1) हाथों को साबुन और पानी की मदद से 20 सेकंड तक धोएँ, ये दिन में कई बार करें. 2) जब भी आपको छींक आये तो अपनी नाक और मुँह को ढंके. 3) उन सभी लोगों के पास न जाएँ जो इस समय बीमा’र हैं, उनसे 1 मीटर या तीन फ़ीट की दूरी पर रहें. 4) घर पर रहें और अगर आपको लगता है कि आपकी तबीअत ठीक नहीं है तो आप एकांत में रहें.

कुछ ऐसी बातें हैं जो आपको नहीं करनी हैं.1) सबसे ज़रूरी बात ये है कि बिना हाथ धोए आपको अपनी आँख, नाक या मुँह को नहीं छूना है.2) जब इस तरह की कोई बी’मारी हमारे सामने होती है तो ये एक नॉर्मल सी बात है कि हम परेशान हों, दुःख में हों लेकिन इस दुःख से परेशान होकर आप अल्कोहल या सिगरेट पीने से बचें, बेहतर है कि आप अपने परिवार के साथ बैठ कर बातें करें.

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Arghwan Rabbhi is a researcher and journalist.

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